Estudando xadrez: qual o lance?

Treinar tática é fundamental no xadrez. Em muitas posições, mesmo logo após os primeiros lances da abertura, podem surgir oportunidades de ataques ou sacrifícios que, muitas vezes, resultam em ganho de material ou mesmo em cheque-mate. São exemplos de temas táticos: Promoção de Peão, Atração, Evitando Xeque Perpétuo, Evitando Empate por Afogamento, Bloqueio, Captura da Defesa, Liberação, Coerção, Peça Subprotegida, Lance Defensivo, Peça Desesperada, Ataque a Descoberto, Distração, Duplo Xeque, Rei Exposto, Garfo/Duplo, Peça Pendurada, entre outros.

No diagrama acima, as negras acabam de jogar 1. ... Tc8c3 ameaçando a dama branca. Qual a melhor sequência para as brancas?

Aos meus adversários no xadrez nos próximos torneios - estou estudando duro (mais de 15 minutos por dia, quase todos os dias), por isso, por favor, desistam logo depois de acionarem o relógio. Isso vai evitar muito desgaste físico e mental. Obrigado!

Fonte do problema:

Chesstempo - link aqui.

Solução do problema nos comentários.